| 倾听“她”心声，呵护“心”健康：青东煤业心理健康讲座暖心开讲 | |||
| 煤炭资讯网 | 2025/3/18 11:16:51文教卫生 | ||
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【本网讯】3月6日下午，青东煤业精心组织开展了一场主题为“拥抱‘她’情绪：解锁女性心理健康的密码”的女性心理健康专题讲座活动。
本次讲座特别邀请到了国家二级心理咨询师张晓燕。讲座伊始，面对略带拘谨的女职工们，张老师用亲切柔和的语言和生动有趣的开场小游戏，瞬间拉近了与大家的距离，营造出轻松愉快的氛围，让女职工们渐渐放下心中的防备，打开了话匣子。
在讲座过程中，张晓燕老师从多维度深入剖析了女职工在矿井特殊工作环境下所面临的心理压力因素。她指出，高强度的工作任务以及家庭与工作间难以平衡的矛盾，是困扰大家心理健康的关键问题。为帮助女职工有效应对这些挑战，她通过列举大量生动鲜活的实际案例，以通俗易懂、鞭辟入里的讲解方式，传授了一系列实用的心理调适方法与技巧，涵盖情绪管理的有效策略、压力缓解的具体手段以及沟通技巧的提升路径等多个方面。此外，她着重强调了自我关怀的重要意义，鼓励女职工重视自身内心需求，学会在忙碌的工作与生活节奏中，合理安排时间，为自己预留出心灵休憩的空间。
现场互动氛围热烈，参与讲座的女职工们纷纷表示，此次讲座收获颇丰，不仅学到了实用的心理健康知识和应对技巧，更真切感受到了矿井对女职工的深切关怀与有力支持。今后将以更加饱满的精神状态和积极乐观的心态，从容应对工作和生活中的各类挑战。
此次女性心理健康专题讲座的成功举办，不仅为广大女职工搭建了一个深入了解心理健康知识、切实提升心理素质的优质平台，更对矿井和谐稳定工作氛围的构建起到了积极的推动作用。下一步，青东煤业将持续聚焦职工身心健康，策划开展更多形式多样、内容丰富的活动，为职工的幸福生活筑牢根基，为矿井的高质量发展注入强劲动力。
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