| 中医健康︱防治感冒——中医有招 | |||
| 煤炭资讯网 | 2025/3/18 9:40:30文教卫生 | ||
感冒是一种常见病。由于气候和季节变化、个人防护不好等因素，而造成感冒，出现发热、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状。虽然看似轻微，但足以影响我们的日常生活和工作。
中医对感冒的治疗以辨证施治为主，强调因人而异，根据感冒的不同类型，采用不同的治疗方法。
一、感冒分型与症状
1、风寒感冒
症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白、舌苔薄白。
常见人群：吹风受凉后，体质偏虚寒者。
2、风热感冒
症状：发热重、微恶风、咽喉肿痛、涕黄痰黏、口渴、舌红苔黄。
常见人群：春季或温病初期，体质偏热者。
3、暑湿感冒（夏季常见）
症状：头身困重、胸闷恶心、发热汗少、舌苔白腻。
诱因：湿热天气或贪凉饮冷。
4、体虚感冒（反复发作）
症状：易感疲劳、反复感冒、病程长，常见于气虚或阴虚体质。
二、中医治疗方法
针灸
选风池、大椎、合谷穴疏风解表，发热加曲池，咳嗽加肺俞。
推拿
风寒：搓热大椎穴，按揉风池、肩井。
风热：轻刮肺经（从肘至腕），掐少商穴。
穴位按摩
迎香穴（通鼻窍）：鼻翼旁按压1-3分钟。
足三里（增强免疫）：膝盖下3寸，每日揉按5分钟。
三、预防措施
1、增强体质，进行舒缓运动，如八段锦、太极拳锻炼，艾灸足三里、气海穴等；
2、冬春要注意防寒，围巾护风池、风府穴；
夏季要注意防暑湿，避免久吹空调，适量运动排汗。
3、药膳调理，多食一些如黄芪炖鸡（气虚者）、百合银耳羹（阴虚者）等食品。
专家提示
如出现高热不退、胸闷胸痛、呼吸困难等症状，请及时到专业医疗机构就医治疗！
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