年轻人，在你炫耀自己的身体的时候，在你对于其他人的“老年人”生活嗤之以鼻的时候，在你熬夜打游戏的时候，在你撸串喝酒的时候，你有没有注意到自己的身体其实已经并不像以前那样好了。你以为你的两颗肾就像是两个单缸发动机一样，单缸发动机只要有油有水就能发动，你真的以为你的肾能够如此拼命吗？
随着经济的迅速发展，现在的年轻人越来越注重于当时的享受，尤其是那些对于自己身体自信心爆棚的男孩子，不断挑战着自己的身体极限，我们知道熬夜不好，但还是要去熬夜，我们知道很多不好的生活习惯，但是我们还是会去做。说到底不是不怕死，而是对于自己的身体太有自信心了。生活中大家很难接触那些病例，就算接触也只是其他人怎么了，我们根本无动于衷。
如果我们有医院方面的朋友，就可以知道现在的年轻人开始 高血糖了，大家在初中的时候就学过关于血糖的知识，其中控制血糖的就是我们的胰腺细胞，糖尿病就是因为胰腺细胞没有生产出胰岛素来降低血糖，所以糖尿病的患者就需要定期的注射外源胰岛素来控制血糖。胰岛素也是我们人类身体中唯一能够降低血糖的激素。
目前有很多年轻人，本来是身体很健康的，打篮球随便扣篮，打个半天依然精神抖擞，一天就睡几个小时也不会打瞌睡，突然他就发现自己好像“慢了”下来，比如 说自己本来跑个一公里也没什么，突然跑个两百米就气喘吁吁，身上使不上力气，但是也没有其他的问题，就是身体没有以前那么好了，大多数人也明白这是由于自己长期生活不规律导致的，也就开始收敛了。
可是这时候的你如果去医院检查一下，就会发现导致身体如此不堪的原因竟然是：血糖过高。比较严重的例子就是有的年轻人去检查的时候自身的胰腺细胞当时仅剩不到百分之十还在工作，如果当时没有去检查，而是继续维持自己的不规律生活，很可能猝死。当然也有相当大的一部分人知道自己身体不行了，就调整自己的生活规律，这样也有很大的作用。
以前生龙活虎突然身体不好了，这样的情况去医院检查，十有八九都是因为长期的生活不规律导致胰腺细胞不工作，血糖升高以及一系列的并发症导致的身体外在表现不好。胰腺细胞工作的时间基本上都是在人体醒的时候，睡着的时候它也会开始休息，但是如果你熬夜的话它也会一直醒着，同时你熬夜的时候会消耗更多的能量，也就会比平常感到饥饿，这时候高糖、高油盐的食物对于你来说诱惑十足。
可是你身体内的胰腺细胞就开始不堪重负了，本来就需要陪你“加班”，你还摄入大量的高糖、高油盐食物。我们人类会因为工作的繁重而罢工，胰腺细胞同样如此，他们也会罢工，他们罢工的结果就是你的血糖逐渐升高，危及你的生命。胰腺细胞不工作的后果非常严重，但是恢复其实很简单，你只要减轻它的工作量，然后给它充足的休息时间，那么它慢慢就会重新工作。
像是我们说的非常严重的情况，胰腺细胞只有不到百分之十还在工作，只要尽量避免摄入高糖、高油盐的食物，保持充足的睡眠，同时保持适合自己的运动量，那么三个月下来基本上就能够恢复过来。知道司马懿的应该都明白一个道理，活得久才是真正的赢家，司马懿最后能够有那样的成就还不是生生把其他人都给熬死了。你以为拼命地作践自己的身体就是人生赢家，其实活的时间长的人才是人生赢家。

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作者：陕钢集团汉钢公司 杨坤

编 辑：一鸣