“饮食是人们健康的基础，要想处于良好的身体状况，蛋白质、脂肪和碳水化合物、维生素、矿物质等就要均衡搭配。特别是要注意定量摄取谷类、豆类、蔬菜、水果、少精少盐的食物，少吃高脂肪、高糖类食物，以免引起身体负担。另外，适量加强体育锻炼，可以更好地增强人体的新陈代谢，也有助于多种慢性疾病的预防和控制。”培训中，授课老师还对部分员工提出的健康问题进行了合理的解答。
      “我们平时吃饭只注重吃饱吃好，很少考虑膳食健康的问题，经过学习，才知道吃饭这件事有大学问，了解到吃好了身体才会更健康。”参加培训的王师傅笑呵呵地说道。
      本次培训内容干货满满，不仅给大家普及了营养学知识，也使职工们深刻认识到运动与合理膳食的重要性，提高了职工对自身健康的重视度，引导职工以强健的体魄、充沛的精力、饱满的精神状态投入到工作和日常生活中。
      近年来，任楼矿不断以提高职工的生活质量和幸福指数为目标，以让职工“舌尖上”有滋有味有营养为方向，努力在提升饭菜质量、提高职工满意度上下功夫，做“食”文章，办好“食”事，真正让职工感受到了舌尖上的“幸福”。

本网通讯员：毛玉军 王丽丽 郭春梅

编 辑：一鸣