| 蒙 锐：减肥记 | |||
| 煤炭资讯网 | 2018/8/6 16:47:19小说林 | ||
| 这是张伟的一次成功减肥故事。 在护矿队里，大家一致公认，张伟是体重最胖的，体重190余斤，无人可比。 据张伟自己讲，他从小就是个胖子，平日吃饭快，不挑食。 长大后，饭量特别能吃，酸甜苦辣全都吃，常常横扫饭桌无残留。 因为这，张伟念书毕业后的第一份工作，就学做厨师。 他的家里人也想了：张伟这孩子饭量大，当了厨师以后，最起码就不担心他饿肚子了。 还别说，几年后，张伟在街面上顺利开起了一家饭馆，自己掌勺当大厨。 这一干就是三年，身体最终吃到了现在这个样子。 这期间，张伟减肥的法子也做了不少，比如下午骑单车运动、晚饭减少或干脆不吃等等，因为坚持不了多久，这些办法试过后，体重似乎没有变化。 出人意料的是，近几年，张伟渐渐开始购置新衣服了，因为如今的身材，已经穿不上以前的任何一件衣服了，腰围过大。 有一年夏天，矿农场耕种地面积扩展，人手紧缺，张伟也被抽调到了农场。 刚来第一天，农场里的同事开玩笑地说，“张伟，来到农场，保证你能减肥！” 张伟直摇头，“不可能，我减肥办法试多了，不管用。” 在农场，张伟一干就是四个月。 起初，张伟干农场的活，就是感到累，出汗多，睡得香。 一个月过去了，张伟体重只少了二斤。 两个月过去了，张伟能吃，能睡，干活多，体重少了五斤。 三个月过去了，张伟能吃，能睡，干活多，体重又立减了五斤。 到了第四个月头上，张伟发现：自己已经足足减掉了十五斤！他仔细一想，自己每天的劳动量，远远超出了护矿队巡逻走步的体能；在农场干的活，如拉土、运肥、撒肥、浇水和收苞谷等庄稼活外，特别是人工除草，这里哪种活都是体力活。这对人的体能消耗是相当大的。 第四个月过去了，张伟体重从190斤一直减到了170斤，整整掉了20斤肉！ 不久，张伟又调回了护矿队。 张伟给自己定了两样规则，一是闭上嘴，少吃主食肉类,多食水果蔬菜；二是保持坚持运动。从此，张伟的170斤身材到现在一直保持着，他以前的大量衣服，又能神奇地穿在身上了！ 张伟减肥这次成功了。 其实，减肥从来都是一个人的战争。减肥没有捷径可走，管不住嘴儿，迈不开腿儿，再多偏方全都白费。
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