我在南阳工作的第二个夏天，七月，最火热的不是南阳高涨的气温和烈日的火舌，而是我父亲教我的太极，太极之道。

      我父亲是一名老师，本来暑假是他一年来休息的大好光阴，却因为对我的不放心花费了半个月的时间来以身作则，教我做人，做事，打太极。

 

      太极，亦即是太极拳，是中华武术中一门及其高深的拳术，内家拳的精髓巨擘，其代表人物也是赫赫有名，古有寻仙向道的张真人，近有力压玉京的杨无敌。而我父亲初步教我的便是杨氏太极。

 

      整整两周，半个月，每天和我弟弟都要站太极桩，练太极式，每天两三个小时坚持下来，高深的太极拳还没领悟多少，不过却改变了我许多习惯，也透过父亲亲力亲为教我打太极的十天内，领悟明白了许多东西。

 

      首先就是作息，因为太极之法一阴一阳，早晚皆练最好，所以自然要早起，而既然要早起，就必然不会晚睡。而我以前浑浑噩噩，晚上玩电脑玩的太疯，早上就想睡懒觉，因为太极，整个人的生物钟一恢复，一周之内就感觉精神面貌都上去了。

 

      其次，太极桩太极式也是阴阳调和，有静有动，外有形体，内藏气息。太极的要领，就是重心的合理转换，而要进行这种转换就需要内在气息的移动变化，形体的招招式式也是为了进行表里相互的配合。所谓体顺则心舒气畅，全身有劲而力松散，整个人就会逐渐趋向随性，迈向自然，惬意而神怡。

 

      太极是内家拳的典范，是一种弃力的拳术，这里的力指的是直接的蛮力，硬力。太极修炼的是内在的气，内在的劲，内在的道。气是有法，劲是常法，道是无法。一切的根基是从运气开始，从有法开始，气就好像水滴，水滴多了自集河流，河流多了自成瀚海。太极练气，就是一种聚少成多的过程，必须坚持不懈，持之以恒，否则三日不练功，一朝回到拜师初。

 

      打太极，就是掌握阴阳，静动，呼吸。真正的太极高手，呼吸绵长，换气却悄然无息，自然得法。自然的一天，就是早与晚的结合，是阴阳在调和，如果一个人能修炼到明了每天晨日中该做什么，星月下该做什么，那么也就间接的掌握了自己的一生。

 

      天下至柔莫若水，四两太极敌千斤。太极的劲，讲求刚柔并济，同攻同守，仿佛水流，即使推手甚至与人敌对也不是直接的攻击，捶打，而是一种引导，以其人之力返其人之身，以四两之劲顺千斤之势。太极之中的借力打力，与生活中的诸多事情也是一个道理，所谓君子，善假于物也。

 

      太极内外，处处为圆。太极练式，诸多巧妙都在圆中，体似圈，气如圆，无论是静态的站式，动态的练式，发劲的窍门，都是顺着圆意，不是简单的直拳，而是旋劲巧力，反道而行，是一种逆向思维的拳法，不寻求两点之间直线最短的原理进行攻击，但却真实而有效的能击败敌手。这让我想到了一个故事，有个人坐车去某地，司机问他，你是要走近的路还是远的路。他回答，当然是最近的路，难道走远路浪费时间？司机告诉他，近路拥挤而且间断性塞车，如果绕一段远路反而能更快到达目的地。太极发劲攻敌的原理也是如此，直线攻击过于明显，自然敌方容易阻截，而气劲绕来转去瞬息变幻无常，就可以让敌人防不胜防，一击致命。生活工作中也一样，在遇到阻力时，遇到问题时，遇到难关时，不一定要直线排雷，不妨绕一个智慧的圈，拔出目标旗帜之所在。

 

      我父亲教了我半个月的太极，教的不仅仅是一套太极拳法，更是一种太极的思维习惯，一种太极的智慧取舍，一种太极的人生态度。

 

      如今练太极，领悟着其中点点滴滴的变化，尽在圆中，无法无言。 （曹络锋）

作者：湖南省耒阳市南阳矿业公司曹络锋

编 辑：蒋莉