听说，上帝将幸福、美貌、财富、健康、才学、成功制成一个个美丽、精致的玻璃球，散放到人间每个角落，有的人捡到多些，有的人捡到少些，没有人可以全部捡到，但只要你努力，就会捡得多一些。每个人捡到的不一样，有多有少，才会有这芸芸众生的差别，造成人们的生活理念与人生目标逐渐分出层次。我们总在畅想着自己的未来，总在规划着自己的道路，总在时不时觉得自己多么的不如意，但是我们是如此的幸运，拥有健康的体格。

      我时常会看到一些刺眼、可怕的病种，看到前来办理住院审批单签字的人满脸的忧愁和无奈，看到住院发票上那高额的住院费时，我除了感慨、同情之余深深的感觉到任何时候健康还是第一，拥有了健康就等于拥有了一切，拥有了一种平淡之中幸福，生病的滋味并不好受，大家似乎都知道这种感觉，但是在这种感觉消失后，我们又有谁真的在意过它呢？关注身体健康，刻不容缓，那么就让我们在日常生活中做到以下几点：

 

      远离“一手烟”、“二手烟”，“吸烟有害健康”每个烟盒上面都会印上这六个不显眼但是分量十足的字，但吸烟者照抽不误，有谁会去在乎过，大多数的吸烟者都自私的认为是自己一个人的事情，跟别人没有关系，所以我们都生活在“烟雾缭绕”的生活中，更可怕的是我们一直以来的“烟文化”，似乎是一种规律，很多时候我们都惧怕这种规律，生活中逢人就相互谦让，把它当做是一种礼貌，更是一种自然，不同的情景，不同的心态，不同的时尚，感受是不一样的，所有的吸烟者请减少有害烟雾的摄入量，清晨的新鲜空气，在召唤着我们。
　　　

      劳逸结合，身心健康，现在工作压力大，我们并不是用生命在工作，是要用热爱生命的激情去对待工作，工作诚可贵，健康价更高，总是在一动不动的一早上过后，站起来的那一刻才感觉自己全身肌肉酸痛，我们总是在透支着自己的身体，年轻人或许会觉得没什么，但是真正到了想要去保养，去锻炼的时候，很多时候会觉得有点晚了，那我们何不在自己还来得及的时候，腾出1/n的工作时间，为自己的身体做点 “贡献”，只有健康的身心，才能更好的献身工作革命事业，跑步中，当我们挥洒汗水；漫步中，当我们舒缓心脾；静立中，当我们沉淀思绪，无形中我们就平添了无限的动力，健康永远停留在我们身边。
　　　

      生活规律，饮食健康。其实生活原本很简单，我们大可以屏蔽那些大鱼大肉，回归杂粮生活，可以喜欢喝酒，但是不能嗜酒，可以喝酒，只为活血养身，尽量的少喝酒，少劝酒，越来越多的食品质量问题，通过各种渠道展示在我们眼前，大家都知道在外面吃饭的种种弊端，却还是有千种万种不可推脱的理由，生活就是要平平淡淡才是幸福，过于追求那些浮夸的东西，只会让我们蒙蔽的视野，忽略对我们更多重要的东西-健康，健康的饮食，有节制的控制饮食，小到一杯水，大到一场盛宴，在我们的日常生活中，更是要悉心、细心、精心。
　　

      俗话说：平平淡淡才是真，健健康康才是福，当人们千辛万苦追求、寻找心中的幸福时，暮然回首，其实幸福就在我们身边，健康了，平淡就是一种幸福。

作者：蒲白实业冉小燕

编 辑：蒋莉