| 中国矿业大学文昌校区举办世界睡眠日宣传活动 | |||
| 煤炭资讯网 | 2013-3-21 22:42:54煤矿院校 | ||
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本网讯3月21日，第13个世界睡眠日，为进一步向广大师生普及睡眠的相关知识，提高睡眠质量，关爱身体健康，中国矿业大学应用技术学院心理自助中心举办“自然深睡眠、多睡一小时”公益宣传活动。 下午的仲春校园，鸟语花香、阳光明媚、微风徐徐，在文昌校区主干道上，心理自助中心的同学们布置了一道亮丽的宣传长廊。醒目的标语、简洁的资料、温馨的警醒、可亲的微博体、幽默的宣传画，吸引住了过往师生的目光，他们禁不住停下脚步，围上来欣喜地细细观赏。不少同学拿出手机，为这份精彩抓拍出为着赞叹的照片。组织活动的同学在负责人武亚宇的带领下，不失时机向他们分发宣传单，呼吁同学们提高对健康睡眠的关注、强化对睡眠重要性的认识。 在和该中心宣传部长刘波的交流中得知，世界睡眠日来到中国已经是第十一个年，这一天恰好与中国传统的春分节气紧密相连。仲春之际，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是“春困”的高发时段，但也是广大师生调整阴阳平衡的保健时机。保持规律的作息时间、养成良好的睡前习惯、营造舒适的睡眠环境是提高睡眠质量的关键。我们每个人都应创造良好的睡眠环境、保持稳定健康的情绪、注意睡眠的卫生条件等，以获得良好的睡眠。良好睡眠不仅可以使同学们精神充沛，保证身体健康，更有利于安定学习，创造美好人生。 关爱睡眠、关爱健康，更是关爱明天，在这有着和风细雨的春天里，把心多融入自然，去聆听花开的声音，让花儿在梦中绽放，作为新春的礼物，送给自己一个春眠不觉晓吧。
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