现在，“正能量”一词好像很流行，经常在电视媒体上听到。简单地说，正能量其实就是我们一直以来所说的积极、乐观、向上的态度。无论人与人交往或是日常的工作中，好的情绪就会有好的氛围。以工作为例，如果我们因为个人问题情绪低落时，就会出现工作态度不积极的现象，这种态度很快就会蔓延到其他人，从而影响到整体的工作效率。其实，朋友也好、同事也好，大家一起聊天时，不得不承认彼此能够感觉到他人的乐观或积极、悲观或沮丧。

      理查德•怀斯曼的这本书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉•詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了响应的情绪。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，使这些正能量汇聚起来，从而获得正面的情绪。所以，小小的改变能有很大的收获。

 

      每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要努力自己挖掘、尝试改变，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的，成功不仅仅是财富，名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法。当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试试先微笑，只有把美好的事物先带进生命，你做出了改变，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。

 

      这样一来，控制自己的情绪变得很简单：尝试着改变自己吧，如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。给自己一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大地正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生。

作者：张洁

编 辑：蒋莉