当身着迷彩服伴随着“真心英雄”的歌声融入沙场之时，心中便有了责任；当身处逆境、绝处逢生之时.相助便有了真诚的感谢；当弱势群体受助或团结协作共渡难关时，感恩之心和团队精神化作心中的永恒…..我在铜川局干校参加的拓展训练时光，那经历，让人感动，难以忘怀……

　　有幸参加铜川局干校举办的中青年干部培训班，聆听党的十七大报告和教授的讲课，受益匪浅。但期间参加的拓展训练让我磨练了意志、经历了挑战。团队间的团结协作和无私相助留下刻骨铭心的感动。从团队建设、拓展中的团队协作、凝聚着团队精神。我们战胜自我，为目标拼搏，为荣誉而奋斗。那高悬的断桥、空中接力、空中缅甸桥和高空绳索……考验着每一个沙场战士，面对险境，那是挑战自我、战胜自我，认识自我，克服心理恐惧，增强自信心的磨练。“吉祥三宝”队员心系空中将士安危，“团结胜利、永远胜利…..”激昂的队歌激励着将士们。老将们老当益壮，女兵们英姿飒爽，克服心理恐惧，增强自信心，突破了自我设限。穿越封锁线，提升了组织力、领导力、决策力；体验了人与人之间的意志合作，感受了团队之间的荣辱与共的真挚情感。险过三关，勇于尝试与开拓创新，感受换位思考；人生之旅，使我初尝扮演“盲人”的迷茫与恐惧。“哑人”相扶“盲人”共度人生旅途，道路坎坷，布满荆棘，旅途险恶……危难之时，总有“哑人”相助。到达终点，揭掉面罩，现实中的我细辨出时时相助的“哑人”竟是瘦弱的女士，无私的爱再次让我感动，热泪盈眶，深深的鞠躬。

“在路上…..”的歌声感染着每一个队友。蓦然回首，心灵感悟，相助弱者的并非富有与强壮之人，只要奉献一点点爱心，世界变得更美丽……绝壁求生，是对将士们的严峻考验，当光明来临之际，面对一丝生的希望时，把光明首先洒向老弱妇残……这是军人特有的风采，这是何等的高尚，平凡与伟大啊！多次受助的我甘当人梯，同其他七名年轻士兵组成人梯队，肩负将士脱险的重任，直至最后脱险。这也算是对相助者的一点回报吧！也是我毕业墙前的敬礼……

　　是的，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随便成功。把握生命里的每一次感动，常怀一颗感恩的心，淡泊名利，回报社会、回报他人，为绚丽多姿的世界播种一点绿意……