“我有一个，一个美丽，美丽的愿望，那就是种一颗太阳，结出许多、许多的太阳，一个送个南极，一个送个北冰洋，一个挂在晚上……”。这是儿时我最喜欢的一首童谣《种太阳》，每当熟悉的音乐响起，总会带给人一种欢快、愉悦、阳光的心情。张大后，渐渐远离了快乐，变得忧郁起来，当我读了一本书《阳光心态》之后我才发现自己缺少了一种东西名叫——阳光。

　　是的，缺少阳光。在这快节奏的生活中，我们拥有的越来越多了，但是快乐越来越少了；通讯越来越便捷了，深入交往的朋友却越来越少了。对待工作有报酬、有奖励、有荣誉的积极性很强很热情，一旦工作繁多，就喊累，稍微遇到不顺心、或者是批评，就会唠叨谩骂，怨言四起，认为自己不幸。相比清明上河图，描绘北宋时期汴梁繁荣的景象，我们现在可称得上更加繁荣，更大的太平盛世，如果生活在这样和美的环境中，我们还不知足，那就是心态出现问题了。每天给自己种一颗太阳，建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。 每天给自己种一颗太阳，让自己的世界阳光起来！

　　种一颗太阳给不自信，改变猜疑的心态。每个人都有不自信的一面，身材、面容、能力等等，总是认为自己不如别人，畏首畏尾，从来不敢主动挑战任何事情，习惯于被别人牵着鼻子走。例如参加演讲比赛，许多人选择退缩，原因是认为自己普通话不行、自己不会写演讲稿、自己形象气质不行或者自己从来没参加过怕出错。这就是不自信的表现，就是猜疑心理作祟，常把自己掩埋在不自信的黑暗角落，缺少阳光的照耀，渐渐的阴暗、潮湿、冰冷了自己的心，埋没了自己的能力，没藏了自己的未来。所以给自己一个阳光自信的心理，让自己强大起来，好的心态让自己成功，坏的心态毁灭自己。

　　种一颗太阳给愤怒，让自己快乐起来。愤怒是人在平常不过的基本情绪，一旦愤怒占据了上峰，人就会变得心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系也会紧张，身体健康受到危害，这就是心态不好的原因，所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差，心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

　　而我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，因此赶快快乐起来！

　　种一颗太阳给悲伤、化悲痛为力量；种一颗太阳给烦躁，让心境平和起来；种一颗太阳给自卑，让自己强大起来；种一颗太阳给别人，让自己变得大度起来；种一颗太阳给自己，让自己阳光明媚起来！ 还在等什么？调动你的愉悦情绪，用心播种一颗充满希望、和谐、快乐的太阳，然你的世界洒满阳光！

　　作者单位：陕北矿业韩家湾煤炭有限公司

作者：王艳萍

编 辑：刘勋