本网讯：“感谢培训班的组织者，安排的这次拓展训练”。我想，这是我们这期学习班的所有人最想说的心里话。

“我要飞得更高，飞得更高，翅膀卷起风暴，心生呼啸。”在一曲《飞的更高》的激昂旋律里，我们正式拉开了拓展训练的开营仪式。首先，培训师为我们介绍了拓展训练的来源。原来，拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军的舰艇和大西洋商务船队经常被德国潜艇击沉，许多缺乏临战经验的年轻海员在炮火中丧身，但在灾难中总有少数人能顽强地自救而活下来，人们发现这些幸存下来不一定是体能最强的，而是那些意志力最坚强、懂得与他人协作配合的人，才能坚持到最后一刻。于是，诞生了生存培训学校，以训练人身处逆境的生存意志、生存能力及生存技巧。战后，这种培训形式被保留了下来， 并逐步融入管理学、心理学、组织行为学及人际关系等诸多管理理念，训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。

攀天梯

培训师告诉我们说，这个项目又叫《云中漫步》，没想到，看起来难度那么高的项目，竟然还会有这样诗意的名字，我心里的担忧和恐惧忽然之间就消失了，想想，在云中漫步，滋味一定不错。培训师安排我和一名体格较好的男同志搭档，没想到，刚上第一节，我就出了问题，虽然在几位同伴的帮助下，可是我还是没能攀上去，经过几次努力，终于算是上去了，第二节高度1.2米，在同伴的帮助下，顺利上去了，可是越往上，高度越宽，而且，天梯不是固定的，身体稍一摆动，就失去了重心，感觉要掉下去，心里的恐慌也随之越来越重，第三节时，我们试了几次，都没能上去，后来同伴踩在我的腿上去后，拽着他的背带，在他的帮助下，我才攀了上去，在我们的齐心协作下，这个项目终于顺利完成了，那一刻，一种自豪感在我心中油然而生。而让我感受最深的确是同伴之间的相互信任、鼓励、协作与支持，想想，我们生活之中，有很多的时候，很多的事情，需要和别的伙伴共同来完成，有了这种信任与协作，还有什么是我们做不到的呢？

跨越断桥

不知道是不是老天要意考验我们，从我们参加拓展训练开始，雨就下个不停。 而此刻，我们要在雨中跨越距离地面8米，宽度1.2米的断桥。望着空中的断桥，我心中充满绝望，刚才的项目，有同伴的的帮助，可这次需要自己独自面对，自己独自完成，我感觉这次自己是无论如何都无法完成了。培训师要求我们女同志先上，队长安排人的时候，我就不停的往后躲，在其他队员完成项目的时候，我紧张的都不敢看，轮到我时，培训师走了过来，他告诉我说：“你们女同志的平衡感比较好，你不要怕，听我的口令，你一定能完成的。”

怀着忐忑不安的心情，我硬着头皮攀了上去，当踏上断桥上的一瞬，一种莫名的恐惧就袭击了我，只感觉腿在抖，手在抖，全身都在抖。 在培训师的指挥下，我小心翼翼的往前挪动，可是腿就像灌了铅一样，每挪动一步都是那么的艰难，一点一点挪动到断桥边，看着1.2米宽的距离，勇气刹那就破灭了。一再的调整自己，培训师一再的喊口令，同伴们一再的鼓励，我就是没有勇气，在挣扎了十几分钟后，我终于鼓起勇气，闭着眼睛， “啊，在我一声惊呼之后，我成功的跳了过去让我深呼吸，睁开眼睛看看，真不敢相信，自己竟然真的跨过来了。“恐惧来自心中，勇气源于自己”这一刻我才深切的感受到，人，想要战胜自己是多么的不易，而自信心，对一个人是多么的重要！

人生之旅《盲人与哑巴》

雨依然下的很大，这次我们要做的项目是《人生之旅》，培训师将我们所有队员分成了两组，一组扮盲人，一组扮哑巴。

我被分在了盲人组，在眼睛被蒙上后，四周一片漆黑，心里顿时感觉忐忑不安，就在我不知所措时，我接触到了一只有力的臂膀和大而温暖的手，他牵着我，一步一步走向未知的旅程。刚开始，心里十分紧张，很害怕自己摔倒，不敢前行，而我身边的同伴，在每每遇到台阶、障碍物时，总是细心及时地用肢体提示我，引导我越过危险，越往前走，心里的恐惧和担心逐渐的消失了，多出的，是对同伴的一份信任和感激，虽然下着雨，路也十分的泥泞，然而，有了同伴的帮助，我感受到无限的踏实和温暖，一切的困难似乎都显的微不足道了。

其实想想，我们每个人，在漫长的人生旅途中，会帮助别人，也会需要别人的帮助，在你陷入困境的时候，请相信你的伙伴，相信那双温暖的手，他会牵引你走过人生的黑暗。也许，你不会知道他是谁，但只要我们心存感激，用自己的行动，去帮助需要我们帮助的人，我想，其他的都无关重要。

此时，当我写完这段文字，回首这段短暂而难忘的培训生活，刘欢《在路上》的歌声，又在我耳边响起，

路上的辛酸已融进我的眼睛

心灵的困境已化作我的坚定

在路上 用我心灵的呼声

在路上 只为伴着我的人

在路上 是我生命的远行

在路上 只为温暖我的人

听到这里， 泪水再一次湿润了我的眼眶，那些队友，那些关怀帮助，久久在我脑海中盘旋。这段特殊的“人生旅程”，将永远深藏在我的记忆深处。虽然，由于时间的关系，我们只参加了拓展训练的部分项目，但这足以让我们在挑战自我的过程中，完成自我超越，体会到团队的力量与温暖,更重要的是，在这个过程中，我们还收获了珍贵的友情。记得有这样一句话“亲人是父母给我朋友，朋友是自己找的亲人”。那么，就让我再深情的对你说一声“珍重”！我想，有了这些朋友，有了这些亲人，有了这份温暖，即使人生有再大的风雨，我相信，我们都会安然走过！