今天是我戒烟一周年的日子，是一个值得庆祝的日子。

　　我吸烟的历史已有三十年。就在一年前的这个时候，我还是个超级烟迷。每天三包烟还不够，时不时还得向同事“蹭”几颗吸。更加不可思议的是我还越吸越馋，十元钱以下的基本吸不了，吸就吸十元钱以上的。仅去年正月一个月，我购买香烟的钱就高达一千五百元。这让我这个靠工资吃饭的人实在无力负担。老婆责怪我，同事嘲笑我。我一狠心把兜里仅有的一百元钱，全部买了口香糖，宣布开始戒烟。

　　戒烟初期是非常痛苦的，一天24小时口香糖不离嘴，却依然不能忘却香烟的诱惑，尤其是看到电视剧里的人物吸烟时，真想美美地来上一颗。每当这时候，我就自己开始找活干。分散注意力。为了防止复吸，我还拒绝了一切可以拒绝的应酬，每天宅在家里帮老婆干活。这样一来，就又得到了老婆的支持和鼓励。一个月后，我连口香糖也不用嚼了，彻底告别了香烟。

　　以前我也曾戒过烟，但都没有成功，最长的一次是三个月，就又开始复吸。这次为了防止半途而废，我在戒烟的同时，坚持锻炼身体，每天坚持步行上班。并很快就尝到了甜头，没戒烟前，每天早晨起来都要大口大口地吐痰，戒烟后这种症状消失了。没戒烟前，兜里又是打火机又是香烟，鼓鼓囊囊。戒烟后兜里利索了也干净了。最见效的是办公室和家里的空气都新鲜了，感觉自己就象做了一件特别伟大的事一样，非常地自豪。

　　如今一年的时间过去了，时间证明我战胜了香烟。单位里的一个姓张的同事曾说我戒三个月就请我吃饭，现在他见了我灰溜溜的。我告诉他不用请我吃饭了，赶紧戒烟吧！我想我这辈子是彻底地和香烟拜拜了。