绿豆50克 苡米50克 莲子50克 扁豆50克 大枣30克 枸杞10克 黄芪50--70克(先煎两遍取汤适量用做煮粥之水） 。是93岁的全国著名老中医朱良春的养生之方：黄芪有补气固表、增强机体免疫力、保肝、降血压的作用，再配合苡仁、绿豆、扁豆，有利尿、解毒、抗衰老、增强心肌收缩力、调节血糖含量的好处。另外，黄芪、防风通圣丸、加味逍遥丸都是非常适合中老年人的保健中药，如三种药合用，对调和气血和神经，对脂肪肝、肥胖等也有一定的作用。

当在中央电视台第四套节目的健康之路看到朱良春的养生之方，特别是看到年事已高的朱良春精、气、神特好，还能日诊30多患者，出席国内外各种会议，我和妻子商量了一下，决定也用此方试一试。

双休日的一天，我和妻子来到了郴州市老百性大药房，当说起此方，营业员似乎很熟悉，她说：现在人注重保健，购买养生药品的人也越来越多，扁豆上个星期就没货了，要过几天才会来货，于是，我与妻子又走了几家药店，在一家个体药店，这些药都齐，但是莲子的颜子似乎不白，老板说：莲子白其实并不好，说不定是用硫磺熏的，听到这些，我心里几乎发毛，再好的药方，如果药材不好，药性就要大打折扣，如果药材本身有毒，恐怕好的药方只会对健康有害，起不到养生的目的，食品也好药品也罢，那一道关口出了问题，都可能对人的身体健康带来极大的危害。

在煤矿上，连接矿车的“三连环”如果磨损超过煤炭安全规程规定最大磨损量10%，就有可能造成连环断裂而造成跑车事故，而导致磨损超标又往往在于矿车维护工平时检查维护不到位，机电设备检查未落实，技术管理不完善，如果材质不达标或材质过软也就降低了“三连环”的耐磨性能，因此小小的“三连环”，体现了安全环节的环环相扣，任何一个环节出了问题，都可能酿成安全的大事故。

现在我们大家都喜欢谈安全文化，笔者以为：安全文化是安全全制度和安全管理的进一步升华，是员工安全行为的自觉遵守，是安全理念的入脑入心，在某种意义上是一种安全诚信，比如说领导干部带班制度，要求领导干部下井管井，发现问题就要及时解决问题，而不是走马观花，甚至是带着侥幸的心里下井，如果我们的领导和管理人员责任心不强，即使是再多的监管程序，也难免百密一疏，造成安全事故。至于一些员工在有监管的时候，就遵守安全规程，在没有监管的时候则冒险蛮干，说轻了是一种违章行为，说重了则是一种安全不诚信的行为，忘记了自已在安全宣誓时对企业和亲人的安全承诺。